Ade Yang Tegur..

Pergi cafe... Ade akak tu tegur..

Dah nampak kurus sikit la.. Teruskan diet tau.. Saya cabar kau kurus macam si xxx..

Wahhhh happy sokmo.. Berat?? Berat tak berapa nak turun tapi takpe. Saya gagahkan juga berdiet dan bersenam. Maybe berat saya tak turun sebab saya ade buat weight exercise. jadi badan jadi fit2 gitu. Muscle kot.. (ye kan aje sebab saya belum terer lagi bab2 diet ni)

Kudap-Kudapan

Big Bang datang lagi... WeHoooo... Lama saya tak beli bendalah ni.. Selalu jumpa Tao Kae No yang pek2  besar cikedis aje.. Tak suka yang camtu.. Yang dalam pek tu dia potong kecik2 . Seaweed ni nipis, bila dipotong kecik2 peluang dia nak hancur tu senang. Bila dah hancur jadi serbuk makanya dia akan menggatalkan tekak saya. Tekak yang gatal lead to batuk!! Bila batuk mula la peluang untuk demam pun cerah. Oh no!!

Hari Jumaat saya kuar sopping nak beli barang keperluan yang dah kritikal kekurangannya, sekali saya jumpa big bang. Murah pun murah. RM6.99 untuk 1 pek. Spicy grilled squid. Ok nice! saya trus grab sampai 3 paket. Memang bahagia dapat beli. 

Kudapan ni perlu bila saya tengah beratkin. Kekadang bila saya craving for food sangat, akan bukak sepaket makan pelan2.. Lama2 lupa la nak makan. Gilo ape nak telan ikan ke ayam ke time office hour.. Inilah penyelamat diet saya..

Latest Update

26 Januari 2012 : 102.6kg

Dah turun?? Alhamdulillah.. Happy gak rasanya bila berat menunjukkan penurunan sikit2. Saya timbang ni waktu petang lepas exercise dekat gym.. Harap2 minggu depan ada lagi penurunan walaupun sikit..

Gambar sebagai bukti akan menyusul kemudian :)

pstt gambar dah ade.. Nampak tak...nampak tak.. Boleh la 102.6 buat masa ini..

 

 Comning up nextttt...............

TripoX

4 hari cuti sempena CNY, saya dok makan sesuka hati tanpa menghiraukan diet.. Makan nasi kerabu..Makan KFC... Makan big Apple... Makan pizza... Makan spaghetti.. Eh melampau la pulak.. Seb baik ade bendalah ni... TripoX

TripoX ni fungsinya untuk block karbo & fat dari masuk dalam badan. In other word dia boleh mengawal berat badan dari kenaikan yang melampau.. Hasil dari saya consume benda ni selama saya ponteng diet ni adalah... Berat maintain kat 103kg.. Walaupun makanan yang diambil tu memang pengsan la!! 

*** Berak agak oily sepanjang mengambil produk tu hehehe

"Saat" itu muncul pula

Saat ehem2 muncul pula dikala berat menunjukkan pengurangan.. Alahaii.. Semalam memang terasa bahangnya. Saya terasa craving bebenor nak makan manisan. Hari sebelum tu dah menelan 3 biji BigApple. Then semalam berabis membeli cheese cake. Aduhaiii..

Bila saat ehem2 muncul.. Saya biasanya akan mengalami ini....

 

dan ini.....

 ohhhhh... Sabar jela untuk beberapa hari ni....

Self Analysis

Nampak tu?? 

Kertas diatas adalah hasil analisis saya yang dibuat oleh sorang akak team diet kat sini.

Tinggi 158, Berat 103kg..

Eh dah 103 ke??

Hehehe berat saya dah 103kg. Hasil timbangan beberapa kali kat gym semalam. Memula 103.6kg, then 102.2kg, pastu 102.4.. Sekali lagi saya timbang terus mendadak 103 kg. So to play safe saya amik reading 103kg la. Kekadang penimbang ni biol2 gak. Agaknya tak larat kot nak timbang badan saya yang berat nihh

Best desirable weight 49 kg, berat model tu.. Sekarang target dulu yang paling tinggi 63 kg.. Banyak tu nak kene turun.. 40 kg lagi.. :pengsan!

Berat Permulaan

Berat ke ringan??

Pikir sendiri la wahai tuan punya badan. 

Saya sedang mendietkan diri ni.. Sejak balik dari kampung haritu. 

9 Januari detik permulaan.. Perkiraan berat badan yang berkilo-kilo